okej.

idag har matdagen inte varit helt på topp kanske men jag vill ju inte få anorexia, jag vill bara gå ner till 48-49 kg.

frukost-

lunch-kaffe med mjölk, 2 brödskivor

mellanmål-ett äpple, kaffe med mjölk

middag- lite sallad bestående av tomat, gurka, paprika, och oliv. + 4 brödskivor.

kommentar. 4 brödskivor och jag är fortfarande inte mätt!

jag gick en promenad på ca 1,5 timme

jag väger fortfarande 51 kg. inte såå långt kvar till målet nu iallafall

okej, denna dag har inte varit bra. visst har den varit en bra "matdag". eller kunde kanske gått bättre, fast nej jag höll på att svimma nån gång där mitt på dan, det är väl inte helt okej egentligen. Sedan så har jag pratat med min mamma. Hon kommer göra nåt litet eget "matschema" för mig och bevaka mig när jag äter.. det känns inte helt bra alltså.

men nån stans vill jag ju må bra också, så lite vill jag äta under dagen.

men idag då:

frukost- fullkornsbröd, kaffe med mjölk

lunch-

mellanmål- ett äpple

middag- sallad bestående av linser, kikärtor, tomat och gurka.

en grapefrukt.

jag skulle bara ha tagit en kaffe på morgonen så att jag kunde ta någon lunch! men annars känns det bra:) tror inte att jag kommer springa någonting ikväll, är jätte trött.

jag vägde runt 51 kg när jag kom hem från skolan. det känns braa:)

okej. ett nytt försök till blogg.

detta blir alltså först och främst en blogg som kommer fungera som en "matblogg". Alltså inte någon blogg med tusen recept på jordgubbstårta utan en blogg där jag dokumenterar dagens kost mm.

Jag väger idag runt 52 kg och är 169 cm lång.

När jag började att försöka gå ner i vikt vägde jag ca 56-57 kg.

Jag vill väga runt 49 kg!

så, idag måndag har min "matdag" sett ut såhär:

frukost-ett äpple

lunch-kaffe med mjölk, ca 7 tomatbitar /tärningar)

"mellanmål"- kaffe latte

middag- stor sallad bestående av advokado, linser, tomat och gurka + några tuggor av ett hemmabakt fullkornsbröd.

kommentar: Bra att jag inte tog mer till lunch, skulle kunnat skippat äpplet imorse men what ever. kaffe latten var väl inte jätte bra heller men man ska väl må lite bra också. Jag skulle hoppat över brödet till middagen och jag skulle inte tagit så mycket sallad. Ikväll ska jag ut och springa en runda så det blir nog bra.